Literatur

 

  • Im Alltag Ruhe finden - Jon Kabat-Zinn
  • Gesund durch Meditation - Jon Kabat-Zinn
  • Stress bewältigen mit Achtsamkeit - Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
  • Die Wellen des Lebens reiten - Linda Lehrhaupt
  • Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression - Nicole Plinz
  • Das Gedächtnis des Körpers - Joachim Bauer
  • Mindfulness in plain english - Venerable Henepola Gunaratana
  • Biologie der Angst - wie aus Stress Gefühle werden - Gerald Hüther
  • Hirnforschung und Meditation. Ein Dialog - Wolf Singer, Matthieu Ricard
  • Mindful Leader - Esther & Johannes Narbeshuber
  • Kollektive Achtsamkeit organisieren - Annette Gebauer

  • Zu sich kommen - 12 Übungen für mehr Achtsamkeit, Seite 70 ff., Stern - Gesund leben Nr. 3/2013
  • Schulmediziner entdecken die Heilkraft positiver Gedanken, Seite 56 ff., Wege zur Meditation, Seite 59, Der Spiegel Nr. 21/2013
  • Was Yoga kann - Die Wissenschaft vom Yoga, Seite 26 ff., GEO Nr. 06/2013

Aktuelles

"Wie ist es wohl, zu meditieren?"

Schnuppern Sie hier:

Eine 5 Minuten Meditation zum (kostenlosen) Downloaden.

Einige interessante Clips zu den Themen Stress, Achtsamkeit und Meditation

Stressbewältigung für Kinder - wird zunehmend wichtig.

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Sie befinden sich in Ausbildung zur/m MBSR-Lehrer/in und möchten selbst noch einen Kurs als Teilnehmer durchlaufen? Herzlich Willkommen!

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© Eva-Maria Röhreke