Eine achtsame Begleitung über das ganze Jahr.

Die Jahresbegleitung ermöglicht die Vertiefung der Achtsamkeitspraxis nach einem MBSR-Kurs. Willkommen sind ebenfalls Menschen, die auf anderen Wegen zur Achtsamkeitspraxis gekommen sind und diese vertiefen möchten.

Gemeinsames Meditieren und Vertiefen bestimmter Aspekte, die durch die Praxis der Achtsamkeit - gerade in Alltagssituationen - deutlich werden, stellen den Kern der Begleitung dar.

Ablauf eines Abends:

In den ersten 60 Minuten leite ich durch unterschiedliche Achtsamkeitsübungen.

Anschließend gibt es eine kleine Pause und wer dann gehen mag, weil er oder sie etwas vor hat, der geht ins Wochenende.

Für die, die sich noch ein bisschen mehr mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigen  möchten, gibt es die Möglichkeit, durch gespräche und weitere Übungen unterschiedliche Themen zu vertiefen.

Kosten:

Für den gesamten Abend berechne ich 22,00 €. Wer nur an einem Teil des Abends dabei sein möchte, zahlt die Hälfte.

Ich stelle bei Batzahlung an dem Abend eine Quittung aus. Wer lieber überweisen möchte, dem sende ich eine Rechnung.

Ich freue mich, wenn Sie dabei sind!