Entspannung
...durch Achtsamkeit
Aufgrund einer Weiterbildung findet am 12.09. kein Kurs statt!
Ein Kurzulaub für die Seele...
... einen Moment innehalten, aufatmen und den Moment zu spüren.
Kursaufbau
- Leichte Dehnungsübungen der typischen Stresszonen,
- sanfte Atemübungen zum Öffnen der Atemräume,
- achtsame einfache Hatha-Yoga Sequenz,
- geführte Körperreise (Body Scan),
- Sitzen in Stille für ein paar Minuten.
Kurszeit: immer donnerstags
Abflug: 10.00 Uhr
Ankunft: 11.00 Uhr
Kosten
Schnupperstunde: gratis
1 Stunde: 12,00 €
10er Ticket: 110,00 €
10er Ticket für Kunden von keine falsche Bewegung!: 100,00 €
10er Ticket für Teilnehmer vom schlank und fit Kurs im keine falsche Bewegung!: 90,00 €
Die Kleidung sollte locker und bequem sein.
Der Kurs ist offen, Sie sind immer willkommen!
Kursort
Keine falsche BEWEGUNG
Hanssenweg 20a
22303 Hamburg
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