Literatur

  • Das Gedächtnis des Körpers - Joachim Bauer, München 2004
  • Mindfulness in plain english - Venerable Henepola Gunaratana, Boston 2000
  • Biologie der Angst - wie aus Stress Gefühle werden - Gerald Hüther, Göttingen 2012
  • Im Alltag Ruhe finden - Jon Kabat-Zinn, München 2010
  • Gesund durch Meditation - Jon Kabat-Zinn, Frankfurt am Main 2009
  • Stress bewältigen mit Achtsamkeit - Linda Lehrhaupt, Petra Meibert , München 2011
  • Die Wellen des Lebens reiten - Linda Lehrhaupt, München 2012
  • Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression - Nicole Plinz, Bonn 2009
  • Hirnforschung und Meditation. Ein Dialog - Wolf Singer, Matthieu Ricard, Frankfurt am Main 2008

 

Aktuelles

Aktuell biete ich 2 MBSR-Kurse in Winterhude an:

 

Ab 22.03.,

immer donnerstags,

09.00 - 11.30 Uhr.

 

Ab 23.08.,

immer donnerstags,

09.00 - 11.30 Uhr

 

Ich freue mich, wenn Sie dabei sind!

"Wie ist es wohl, zu meditieren?"

Schnuppern Sie hier:

Eine 5 Minuten Meditation zum (kostenlosen) Downloaden.

Einige neue interessante Clips zu den Themen Stress, Achtsamkeit und Meditation

Stressbewältigung für Kinder - wird zunehmend wichtig.

Informationen und weitere Kurseanbieter finden Sie hier.

Sie befinden sich in Ausbildung zur/m MBSR-Lehrer/in und möchten selbst noch einen Kurs als Teilnehmer durchlaufen? Herzlich Willkommen!